2018年12月7日，星期五晚上七点，翼道跆拳道协会的小伙伴们在武珈山食堂三楼聚在了一起。在王教练和会长的带领下开始了社团的第十七次课程。

       和平常一样，教练带着大家跑步热身。还进行了扩胸、压腿、伸展、体转等准备活动，以防一会儿运动剧烈受伤。接下来是每次课都少不了的腿法练习，目前大家已经学习了多种基本腿法。教练指导同学们依次复习了前踢、侧踢、前进步、前进步加侧踢、前进步加侧踢、前踢加侧踢等腿法。之前的练习和准备都是为了接下来的竞技比赛。这是这学期开课以来的第一次实战。紧接着大家铺好垫子，在四周围成一个大圈，轮流上场。小伙伴有的紧张有的担心但更多的是信心满满。

        每位参赛者都发挥的非常好，真是一场精彩与激烈并存的跆拳道竞技视觉盛宴。不知不觉课程就要接近尾声了，教练们策划一场实战竞技比赛的目的可能是让大家明白平时学习的动作要善于运用到实践中去吧。

       自此，翼道跆拳道协会第十七此刻顺利结束。